Planifica tus pedaladas BTT

Después de Planifica tus pedaladas y Alimenta tus pedaladas, se completa una trilogía con PLANIFICA TUS PEDALADAS BTT. Un libro escrito con la misma sencillez que los anteriores e incluso más ameno. Además de los planes de entrenamiento para rally y maratón, se tratan nuevos temas, como por ejemplo, la forma de interpretar los datos de una prueba de esfuerzo y cómo puedes aplicarlos a tus entrenamientos, un capítulo en el que se desvela a través de dos pruebas de esfuerzo la diferencia entre un ciclista de nivel medio y un profesional, cómo y cuando aplicar las distintas recuperaciones completas o incompletas, otros deportes compatibles con la preparación, distintos test para que calcules tu umbral anaeróbico y una preparación invernal completa en gimnasio o en casa con mancuernas, además ejercicios con estiramientos. Muy recomendable. A la venta en los centros Decathlon y en librerias digitales a traves de la web.