Planifica tus pedaladas BTT

Después de Planifica tus pedaladas y Alimenta tus pedaladas, se completa una trilogía con PLANIFICA TUS PEDALADAS BTT. Un libro escrito con la misma sencillez que los anteriores e incluso más ameno. Además de los planes de entrenamiento para rally y maratón, se tratan nuevos temas, como por ejemplo, la forma de interpretar los datos de una prueba de esfuerzo y cómo puedes aplicarlos a tus entrenamientos, un capítulo en el que se desvela a través de dos pruebas de esfuerzo la diferencia entre un ciclista de nivel medio y un profesional, cómo y cuando aplicar las distintas recuperaciones completas o incompletas, otros deportes compatibles con la preparación, distintos test para que calcules tu umbral anaeróbico y una preparación invernal completa en gimnasio o en casa con mancuernas, además ejercicios con estiramientos. Muy recomendable. A la venta en los centros Decathlon y en librerias digitales a traves de la web.

Kdd Probike 2012

Dia que aparentemente se predecia lluvioso y desapacible y que al final resultó un fenomenal dia de puro mtb en compañia de Probikers y simpatizantes.
Kdd Probike 2012 from Jose Manuel Martinez on Vimeo.

Kdd Tronchacadenas 2012.

Un año mas, el mal tiempo, nos acompaño a esta impresionante ruta, en la que el agua, barro e incluso granizo, no nos detuvieron para alcanzar llegar al final, el Cerro del Cabezo. Un dia en el que disfrutamos como "marranillos" como vais a poder observar en el video. Espero que lo disfruteis...
Kdd Tronchacadenas Andujar 2012 from Jose Manuel Martinez on Vimeo.

Sendero de los Cadaveres Short.

Hoy ha tocado rutilla cortita, una de esas que en hora y media, te deja con un buen sabor de boca, tanto subiendo como bajando. Ha tocado subir hasta el Puerto de la Hoya, una subida corta pero muy exigente para luego enlazar el Sendero de los Cadaveres, que baja desde el mismo pico de La Pandera.
Sendero de Los Cadaveres. Puerto de la Hoya (Los Villares). from Jose Manuel Martinez on Vimeo.

Espero que lo disfruteis tanto como yo.
Saludos.

Como hacer una buena limpieza a tu montura en 15 minutos.

Sendereando con mis compañeros Probikers.

Salida Probike from Jose Manuel Martinez on Vimeo.

26 Vs 27,5 Vs 29er. Aclarando el tema...

Son muchos los que me preguntan las ventajas e inconvenientes de un tipo de rueda u otro. Pues bien, en esta web queda bien clarito los pros y contras de cada una de ellas. Espero que os sirva. 

 

http://esmtb.com/17958/la-verdad-sobre-las-26-el-275-650b-y-las-29er-segun-scott/

Saludos.

Probando la GoPro por la Cresta de Martos

Vamos probando distintas posiciones y soportes para dar con la mejor toma. Parece que en el casco el sitio será éste, aunque vibra algo por el movimiento del casco. El aparatito en sí, es una gozada, casi no notas que lo llevas en la cabeza y la calidad es espectacular.
https://www.dropbox.com/s/meymm5z07r08r82/GOPR0002.MP4

Saludos.

Mi nuevo cacharro: GoPro Hero HD

Buenas de nuevo. Hace muuuucho que no os mantengo al dia de las novedades en torno a mi aficion, el mtb, y es que ultimamente estoy bastante tieso de tiempo. Prometo hacer un hueco y de vez en cuando teneros al corriente. Al tajo: hace tiempo que tengo ganas de una buena camara de video, para poder grabar mis locuras, y no he podido rechazar la oferta de mi amigo Miguel. Se trata de una GoPro Hero HD1080, una camara deportiva para grabar todo tipo de aventuras, por aire, tierra o mar, con infinidad de soportes y montajes y con la particularidad que graba en alta definicion, con lo cual, los resultados de estos son mas que satisfactorios. Este fin de semana la probaré y si el resultado no es muy nefasto, prometo editar un video con lo que salga.

A ver si con suerte me pongo al dia y me sale algo asi...

GoPro HD HERO camera: Base Jump Movie from GoPro on Vimeo.

Happy Trails!

1ª Prueba Copa del Mundo XC Pietermaritzburg 2012 (South Africa).

Os dejo un video resumen de la primera prueba del campeonato de mundo de Rally UCI. Espectacular donde las haya con un trazado muy técnico y duro como vais a poder observar. Que lo disfruteis!

Ajustes de medidas en nuestra montura.

Hay que tener claro cuales son las posiciones correctas a adoptar en la bici para evitar lesiones y rendir al maximo encima de ésta. Os dejo un buen video donde explica todo esto con todo lujo de detalles.

David Penn Urbana Radio Show Chapter #58

Una buena sesioncilla para amenizar un penoso Lunes, a ver si animamos un poco el ambiente...

Urbana Radio Show by David Penn Chapter#58 by David Penn (Urbana Recordings) on Mixcloud

Como siempre genial.

Un fantastico monologo de Manu Sanchez, sobre el cierre de Megaupload.

Aquellos maravillosos años...

Aquellas tardes delante del Amstrad CPC 6128 de mi hermano, declinaron mi gusto por las computadoras, mis estudios y mi vida laboral. Este video me ha hecho recordar aquellos tiempos. Espero que disfruteis tanto como yo viendolo.

Amor de padre.

Pocas palabras se pueden decir al ver este vídeo. Una historia de superanción, dejando a un lado las limitaciones físicas. Coged un paquete de klinex antes de darle al play.

Presentacion Andalucia Bike Race 2012

Este año el cuartel general de todas las etapas y todo lo que acontezca en esta prueba en la provincia de Jaén, tendra lugar en el Hotel Triunfo con la presencia de distintas personalidades como el campeon del mundo de mtb, Jose Antonio Hermida o Jose Enrique Fernandez de Moya, alcalde de Jaén. Sera el próximo viernes 13 de enero a las 11:00h. Yo por motivos laborales no podre asistir, pero decir que estuve en la del año pasado y es muy amena y divertida.